Lesiones deportivas

cintilla iliotibial

Periotitis tibial Es una inflamación aguda o crónica del periostio de la tibia. El periostio es la membrana que recubre el hueso. Entre las causas más comunes encontramos la sobrecarga de entrenamiento, los terrenos duros, la mala técnica de carrera y las alteraciones patológicas en la pisada. Para su tratamiento es fundamental bajar el nivel … Leer más

Ejercicios específicos podología

Aquí coloco enlaces de vídeos para el tratamiento de diferentes patologías del tren inferior. El paciente sólo deberá realizar aquellos ejercicios que se le hayan indicado por escrito en consulta. Fortalecimiento / Activación del CORE del pie o FOOTCORE:   Enlace a youtube Ejercicios fortalecimiento musculatura posterior pierna (pantorrillas): Opción 1 Opción 2 Ejercicios estiramientos de … Leer más